wielka masa

Dziękuję za odpowiedzi. Odniosę się jeszcze do pytań numer 4,5,6. 4:To kolega uważa że nie trzeba wychodzić z redukcji poprzez reverse diet??? To po ile dodawać kcal przy końcu redukcji??? Od razu przejść na nadwyżkę kaloryczną(masa) czy po ile węglowodany zwiększać??? 5:Czyli przyjąć nie więcej niż 200 gram przyrost kg na miesiąc lub żeby waga [...]

[...] skrócone w innych organellach - peroksysomach, a następnie połączone z witaminą Bt - L-karnityną, która dopiero wprowadza je do mitochondriów i umożliwia spalanie. Stąd tak wielka popularność L-karnityny, jako środka ułatwiającego redukcję tkanki tłuszczowej. Wszystko to powoduje, że spozyty tłuszcz jest substratem energetycznym, niemożliwym do [...]

[...] poza Pacjentem i mna o tym nikt nie wspomina. Potezna masa plecow? Dorian mial niesamowita mase i jakos takiego wygiecia nie mial jak Greene. Dziewiec lat temu takze mial wielka mase plecow ze byl tak wygiety??/ To poprostu zaawansowana wada kregoslupa zwana lordaoza. Aby przypomniec ten filmik jak wygladl Greene dziewiec lat temu.- [...]

[...] plastycznoscia. Jest i bylo wielu lepszych od niego. Wielu o lepszej masie, plastycznosci i pozowaniu. Stawianie go w przyszlosci na pierwszym miejsco posrod zawodowcow to wielka przesada... Akcje z grapefruitem i z gejowskim pozowaniem juz stare, ale pozwolilo mu to w jakis sposob zaistniec ( podobnie jak jego belkot o tym ze jest naturalnym [...]

[...] CKD, ale ile kcal itp) trening silowy mam miedzy 16:30- 18 (wiem ze mam sie ladnie katowac- z checia ), pozniej 18-19 - body combat. czy doladowanie mam zaczac juz w piatek?? ile czego powinnam wtedy zjesc??? jeju jak narazie to dla mnie ladowanie tojedna wielka czarna magia RATUJ!!!!!!! Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-06-01 23:45:05

Znów wyjdę na odmieńca - ale ja czworoboczny odrębnie trenowałem tylko przez pierwszy rok treningów. Jest to mięsień, który u mnie rośnie od myślenia o jego treningu. Zacząłem wyglądać jak goryl, bo reszta mięśni nie nadążała za tempem wzrostu czworobocznego. W kolejnych latach kaptury trenowały się same przy okazji martwego ciągu, wiosłowań [...]

[...] okazało się, że jestem jedynym przypadkiem w ich karierze i nie są w stanie mi pomóc. Objawy dermatologiczne- skóra dłoni zrogowaciała jak pięta, sucha do białości, jedna wielka skorupa, skóra twarzy sucha, włosy suche, najbardziej sucha skóra w okolicy powiek, wyschnięte usta Dermatolog przepisywał tylko kremy i stwierdził, że jak mam [...]

Dobra forma - ok, duza masa - ok, to wszystko u Warren'a jest, ale nadal to jest wielka wysuszona KUPA mięsa niestety...

Monia, chcesz mieć lepsze osiągi od faceta z masą mieśniową 2x Twoja? (przeca słabowity to on nie jest). Ciesz się że chłopak robi postępy. A jeśli chodzi o Ciebie, to za dużo od siebie wymagasz. Czasem trzeba się troszkę wyluzować i dosłownie dać sobie siana. Ostatnio miałaś ciężkie chwile a zdajesz się traktować to jak zwykłe przeziębienie. [...]

@ajazy - dzięki za słowa otuchy. Decyzja o powrocie do siadów podjęta. Zobaczymy jak będzie szło. A Hip thrusty w międzyczasie swoje zrobiły - niby nic nie urosło - ale twardziej jest:) Z tą masą to przez 2 miesiące wakacji masowałam - tylko czemu efekty widać znowu na brzuchu?:) Aż się boję pomierzyć. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-08-29 [...]

Wiek: 24 Waga: 79,6 Staż: 3 lata Start od 68 kilo. Cel: masa i zawody przed emeryturą. ;) Od 14 roku życia karate i nieco później szermierka. Później zmądrzałem i wziąłem się wreszcie za ciężary. Trening siłowy 4 dni w tygodniu, hobbystycznie kolarstwo górskie zamiast treningu ogólnosprawnościowego. Dziennie zjadam około 3400 kcal, w tym około 240 [...]

[...] przebiezki przed kazda sesja treningowa itp.) Dlugodystansowcy natomiast biegaja po kilka godzin dziennie. Tkanki tluszczowej prawie nie maja. A masa miesnia nie wielka. Ale to sa zawodowcy. Biegaja prawie codziennie i nie maja czasu na pelna regeneracje. P.S. Po za tym dzieki Morales za ciekawa rozmowe. Zmusiles mnie to spenetrowania [...]

Proszę o zmianę tematu http://www.sfd.pl/RASPER_%2F_Blog_2_cel_masa_80_Kg_!_Filmiki_str.2-t464859-s27.html#post6 na RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...

kvrwa kiling machine konkret masa, jak na ten wiek ocena 20/10, no i kolejny plus ze jesteś inteligentnym człowiekiem z dobrym gustem muzycznym a nie tępakiem który stawia na masę absolutną a w głowie ma tyle co w majtkach za rok, dwa lata, to będziesz miał masę jak mało kto, tylko musisz się pociąć żeby uwydatnić tą wielką surową masę wtedy [...]

przy zadnym cyklu nie bedzie miala lekko rzuciles sie na duza wode ;) duza sila i masa to wielka odpowiedzialnosc mix+meta dla mnie jedno z lepszych polaczen przy odpowiedniej misce i znajomosci tego tematu ;) Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-09-19 16:15:27

on miał wszystko, masa, proporcje, symetria i estetyka, wielka szkoda

[...] Zakonczylo sie to tak, ze stajac na wage widze 12kg wiecej:( Az takiej tragedii nie ma (~12%bf, kostke jeszcze widac jakas) w ale w porownaniu z tym co bylo nastapila wielka, czarna, zarosnieta doopa. W tej chwili250mg/ e4d enan, czeka na mnie tren a, prop, winko i nie wiem co robic, zostawic ten enan i znowu zrzucic troche tego smalcu? [...]

Sędzia powinien obu zdyskwalifikować-bo to nie była walka. Taka masa kompletnie Burneice nie służyła-ani do wyglądu ani do walki. Zaczynałem sie obawiać o jego zdrowie-był na granicy zasłabniecia... Ogólnie Wielka Lipa-trzeba zadania domowe odrabiać.....:)

Podsumowanie 38 dni na VLCD Start- 22.04.2014 --> Koniec- 31.05.2014 Waga: 84,5 kg --> 73,4 kg -11,1 kg Pas: 84 cm --> 72 cm -12 cm 18.04.2014 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/836/b5tm.jpg 01.06.2014 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/835/o94v.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/845/6zoou.jpg Wnioski: Pierwsze 4 tygodnie były łatwe [...]

[...] po kolei ……po pierwszej dawce – pomyślałem – POMYŁKA z tym suplementem 0 maiła być rewelacja – a jedynie co jest to piana i wielka lipa Tak myśli osoba która jak miała białko to tylko czeka lub wanilie – potem przyszły dni różnych mixów – (lód + zamrażalka) i z każdym dniem [...]